Os 3 melhores aplicativos de CrossFit de 2023

Os 3 melhores aplicativos de CrossFit de 2023. Os treinos CrossFit são conhecidos por serem cansativos. No entanto, as rotinas são projetadas para levá-lo ao seu limite na busca por ganhos cada vez maiores. Dito isso, nem tudo sobre começar com o CrossFit precisa ser um desafio. Com os aplicativos de crossfit certos, você pode encontrar treinos, acompanhar seu progresso e intervalos de tempo e se conectar com outros atletas, tudo com apenas alguns toques ou toques em seu smartphone ou tablet.

Ou seja, não deixe que o medo de ter que jogar um pneu na rua ou ser forçado a fazer 1.000 flexões de borboleta o assuste. Ou seja, o CrossFitoferece muitos benefícios para o corpo inteiro, como resistência cardiovascular, respiratória, resistência, força, flexibilidade e equilíbrio, que não exigem que você realize proezas sobre-humanas.  Portanto, com o programa e a mentalidade certos, você pode se tornar um profissional do CrossFit em seus próprios termos. Este é um treino de corpo inteiro que muda diariamente para garantir que todos os aspectos de sua mente, corpo e dieta se beneficiem.

Existem muitos aplicativos CrossFit, mas você não precisa examiná-los sozinho. Abaixo, reunimos os melhores aplicativos com base em exercícios variados e baseados em evidências, independentemente de rastrearem ou não suas macros e acessibilidade.

Os 3 melhores aplicativos CrossFit de 2023:

Aplicativos CrossFit SugarWOD:

Especificações principais:

• Preço: Grátis para download; O prêmio começa em US$ 4,97
• Plataformas: iOS e Android
• Equipamento Necessário: Pesos Livres

Por que o escolhemos:

SugarWOD é um verdadeiro aplicativo CrossFit completo que oferece uma longa lista de benefícios, incluindo um treino gratuito do dia (WOD) com um tutorial em vídeo, interação com a comunidade, tabelas de classificação, rastreamento de treino e análise de treinos e programas.

Prós e contras: aplicativos de CrossFit

Prós:

• Treino diário gratuito
• Vídeo tutorial
• Interação Comunitária

Contras:

• O aplicativo não é intuitivo
• Tabelas de classificação podem ser intimidantes para iniciantes

Por que o escolhemos:

Quando se trata de encontrar um aplicativo CrossFit abrangente que forneça tudo que um CrossFitter precisa para se manter desafiado, assistir a vídeos de instruções, acompanhar o progresso e conversar com uma comunidade dedicada, é difícil vencer o aplicativo SugarWOD. Além disso, oferece um Treino CrossFit tradicional do dia, ou um conjunto de exercícios CrossFit que mudam diariamente, um tutorial em vídeo correspondente ao WOD é fornecido para garantir que você esteja executando os exercícios corretamente. 

Portanto, e um WOD diário não lhe agrada, o SugarWOD possui uma biblioteca de mais de 1.000 exercícios que requerem o mínimo de equipamento que você já pode ter em casa.

Além dos WODs e da biblioteca de exercícios, há rastreamento automático de exercícios no aplicativo e um recurso de livro de registro pessoal para registrar exercícios fora do aplicativo para que você possa medir facilmente seu progresso dentro e fora da academia. Certamente, há também uma forte comunidade de Crossfitters de 600.000 pessoas com a qual você pode se conectar para trocar histórias de guerra e compartilhar conquistas pessoais.

Contudo, SugarWOD não é apenas para o indivíduo; existem muitos recursos úteis para treinadores e proprietários de Box (estúdio CrossFit) também. Ou seja, aplicativo ajuda os proprietários a organizar seu sistema de back-end com ferramentas de negócios eficientes, permite que os treinadores gerenciem seus programas de treinamento com mais eficiência e permite o acesso a uma tabela de classificação para os atletas, caso desejem participar de alguma competição amigável.

Aplicativos de crossFit, SmartWOD Workout Generator:

Especificações principais:

• Preço: Uso básico gratuito; US$ 2,49/mês; US$ 17,99/ano; $ 54,99 vitalício
• Plataformas: iOS e Android
• Equipamento Necessário: O que você já tiver

Por que o escolhemos O SmartWOD Workout Generator

O SmartWOD Workout Generator oferece um catálogo robusto de exercícios gratuitos, incluindo exercícios personalizados, dependendo do seu equipamento e habilidade. Mesmo que você decida optar pela versão premium ilimitada, ela é de longe a mais acessível neste resumo.

Prós e contras: aplicativos de CrossFit

Prós:

• treinos personalizados
• Tutoriais em vídeo
• Econômico
• Acompanha o progresso

Contras:

• Deve ter uma assinatura para acessar todos os vídeos de aquecimento
• Anúncios podem distrair
• Sem envolvimento da comunidade

Por que o escolhemos:

Se você é novo no CrossFit e quer ver do que se trata ou está com um orçamento apertado, o SmartWod é o aplicativo perfeito. Você nunca ficará entediado usando este aplicativo com seus milhares de exercícios gratuitos com tutoriais em vídeo. No entanto, e você não precisará comprar um arsenal de equipamentos CrossFit para aproveitar o SmartWod; treinos personalizados criados para você com base no equipamento que você já tem em mãos. Aliás adicione o cronômetro integrado e o registro de exercícios e você terá tudo o que precisa para se tornar um profissional do CrossFit.

Ou seja, site afirma que o objetivo do aplicativo é tornar mais fácil para você começar a se exercitar e mantê-lo, fornecendo todas as ferramentas necessárias para um treino divertido e eficaz. Com mais de 2 milhões de downloads, 65 milhões de treinos concluídos e mais de 90.000 avaliações cinco estrelas, certamente parece que o objetivo do criador do aplicativo está sendo alcançado todos os dias.

Entretanto, entre a grande biblioteca de exercícios gratuitos e três planos acessíveis para escolher que são mais baratos do que os outros aplicativos apresentados neste resumo, o SmartWod é aquele que você ficará feliz em explorar.

O aplicativos de CrossFit melhor para mobilidade GOWO:

Especificações principais:

• Preço: Teste gratuito de 14 dias; US$ 11,99/mês; $ 59,99/6 meses; US$ 107,99/ano
• Plataformas: iOS e Android
• Equipamento necessário: rolo de espuma, tapete de ioga

Por que o escolhemos:

Certamente, GOWOD foi criado especificamente para ajudar a melhorar a mobilidade de um atleta. Contudo, a cada mês, você testa sua mobilidade e, dependendo de sua pontuação, uma rotina diária personalizada é criada para ajudá-lo a ficar mais forte e flexível.

Prós e contras: aplicativos de CrossFit

Prós:

• teste gratuito de 7 dias
• Pontuação do teste de mobilidade
• Rotina de mobilidade de fluxo diária personalizada

Contras:

• Requer uma assinatura
• A precisão do teste de mobilidade pode depender da sua capacidade de realizar o teste corretamente

Atleta ou não, sua mobilidade ou amplitude de movimento é importante. Ou seja, aplicativo GOWOD oferece um teste de mobilidade gratuito que mostra quais áreas do seu corpo precisam ser melhoradas. A partir daí, uma rotina diária personalizada de alongamento e mobilidade de fluxo é criada para ajudá-lo a aumentar seu alcance. Portanto, cada rotina de fluxo diário vem com um vídeo e instruções por escrito, juntamente com um esboço de quais músculos estão sendo trabalhados. A melhor parte é que as rotinas diárias são diferentes a cada dia, para que você e seus músculos não fiquem entediados.

Além do fluxo diário e exercícios de alongamento, há um enorme catálogo de rotinas que visam todas as áreas do seu corpo. Por exemplo, se você está se sentindo tenso nos quadris, pode escolher um fluxo de alongamento do quadril. Se você tem uma agenda lotada ou que muda diariamente, o GOWOD oferece exercícios em incrementos de oito, 15 ou 22 minutos.

Com o plano premium a partir de US$ 11,99 por mês, US$ 59,99 por seis meses ou US$ 107,999 anualmente, você desbloqueará acesso ilimitado a protocolos personalizados, sua lista de exercícios favoritos, desafios de conjunto CrossFit e lembretes inteligentes, bem como um teste de mobilidade mensal para você pode acompanhar seu progresso de mobilidade a cada mês. Se ganhar uma melhor amplitude de movimento, melhorar a flexibilidade e acompanhar seu progresso ao longo do tempo são importantes para você, não procure mais do que GOWOD.